La pole dance une activité sportive pour tous les âges et tous les niveaux

Depuis plus de 4 ans, Pole Dance 65 situé à lourdes, enseigne ce sport. « On peut débuter à tous les niveaux, avec zéro souplesse, ni endurance, c’est un sport complet proche de la gymnastique et de la danse ».

N’imaginez pas que c’est facile de tourner autour d’une barre et de faire des figures, cela demande beaucoup de travail. Avec le Pole Dance vous êtes sûr de faire travailler votre gainage mais aussi d’avoir des bleus et des courbatures, mais heureusement, c’est un sport où l’on progresse vite si l’on s’en donne la peine et pour rappel si les adeptes de ce sport sont en short et brassière c’est uniquement pour mieux accrocher à la barre.

Cela demande beaucoup de préparation avant même de commencer, on ne peut pas créer une chorégraphie et des enchaînements à l’improviste, tout comme un athlète ne peut courir un cent mètres sans s’être entrainé... Le Pole Dance est un sport qui fait travailler tout le corps : les bras doivent tracter votre corps, les jambes pour le travail de certaines figures, les abdos pour le maintien et les inversions, le tout avec le sourire bien sûr et sans montrer la difficulté.

L’association vous propose aussi un cours de "Flexy/stretching" vous travaillerez les écarts, la souplesse du dos, la flexibilité des épaules ainsi que la posture du corps (Il est accessible à tous les élèves, même ceux qui ne pratiquent pas la pole dance).

Ainsi Pole dance 65 vous accueille dès l’âge de 10 ans à partir du 9 septembre 2018 tous les lundis, les jeudis et les dimanches encadré par deux professeurs diplômés (attention le nombre d’adhérent par cours est limité…).

Plusieurs représentations sont déjà programmées pour la rentrée et au cours desquelles vous pourrez découvrir ce sport, le salon off-road de Tournay, journée des associations à lourdes, octobre rose…

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Internet : https://poledance65.jimdo.com/